Stress- & Ångestterapi – för inre balans, lugn och hållbar hälsa

​Jag arbetar med ett unikt helhetsperspektiv på hur stress, oro och ångest påverkar både kropp och sinne. Genom samtal, praktiska verktyg och nervsystemsinriktade metoder lär jag dig bemöta och hantera stress, oro och ångest på alla nivåer – från kroppsliga reaktioner till tankemönster och känslor.

Jag hjälper dig att:

• förstå hur stress och oro påverkar ditt nervsystem och din vardag
• bryta återkommande mönster av oro och ångest, och skapa större inre stabilitet
• utveckla tryggare sätt att reagera i stressfyllda situationer
• skapa varaktiga strategier för lugn, fokus och återhämtning

Tillsammans stärker vi din förmåga att möta livet med större närvaro, klarhet och inre trygghet – så att du inte bara får symtomlindring, utan långsiktig hälsa och välmående. 

Samtalen är på 45 minuter och kostar 750 kr. Jag tar emot klienter både på Olympia Hälsoklinik i Helsingborg och digitalt. 

Boka din tid till kliniken via Boka-direkt och din digitala tid via mejl: [email protected] 

Hjärtligt välkommen! Jag ser fram emot att möta dig!
Nina ​

"Stress- och ångestterapin fokuserar på att bemöta och lösa upp oro och ångest – och ge dig konkreta verktyg för hur du kan hantera dem i vardagen. Terapin har vuxit fram ur min erfarenhet som stresspedagog och coach, och min egen resa genom utmattning och utbrändhet.
Arbetet ger snabbt fokus på det som skaver, och du bygger en djupare förståelse, inre stabilitet och hållbar förändring över tid."