3C är en fokuserad väg rakt in till dig
|
Vill du känna klarhet och trygghet i vem du är och hur du tar nästa steg framåt?
Står du inför vägval eller stora skiften i ditt liv? Önskar du stöd för att finna ditt mod eller din kraft? Under tre samtal guidar jag dig genom tre nycklar som tar dig hem till dig själv och sedan ut i världen: 3C – Connection, Communication & Commitment Connection – Du landar i dig själv. Vi utforskar vad som skaver, vad som längtar, vad som kallar. Här återknyter du till din inre röst och det som verkligen betyder något för dig. Communication – Du börjar uttrycka din sanning. Vi ser på hur du kommunicerar – med dig själv och andra. Vad du längtar efter att säga, skapa eller stå för. Vad som behöver bli hört. Commitment – Du tar steg i riktning mot det liv du vill leva. Vi ser på hur du kan följa dig själv och det du vet, så det blir hållbart. Vad vill du välja, inte utifrån krav eller prestation, utan från hjärta och vilja? 3C ges under tre samtal och detta ingår:
Investering: 2000 kr för tre samtal. Önskar du boka enstaka samtal kostar de 750 kr styck. Skicka ett meddelande via kontaktsidan eller mejla [email protected] för att boka. Jag svarar oftast inom ett par timmar. Är det dags att kliva in i din självklarhet, styrka, balans och frihet? Hjärtligt välkommen! Jag ser fram emot att möta dig! Nina |
Sagt om 3C:
"Bara ordet connecta säger mycket, nämligen att vända sig inåt. Vi har ju svaren och lösningarna inom oss. 3C gör att jag enkelt, snabbt och ansträngningslöst kan slappna av, ta kontakt med mig själv, samt omfamna acceptansen som är den avgörande saken." "Att se på och acceptera även motståndet/kritikern, var nytt och en insikt för mig." "Nina berättar på ett inspirerande och träffande sätt om 3C som är den snabbaste och lättaste vägen till lugn och balans." "Du är verkligen en Mästare på det du gör! Tack för dig!" |
Hur utvecklades 3C? Storyn bakom som förklarar 3C djupare:
Genom alla år inom stresshantering, närvaroträning och coachning såg jag att jag landade i tre fokuspunkter om och om igen. De gav mig insikt och klarhet och är tre inre nycklar som förändrat allt för mig. De hjälper mig (och numera även andra) att konkretisera det som annars lätt blir abstrakt och även lite flummigt, svårt att greppa och till och med kan kännas onåbart, trots att vi längtar efter det. Det är tre enkla fokuspunkter som jag lever efter, som ger riktning, balans och landning, och som jag nu coachar i.
Jag kallar dem 3C:
Connection
Communication
Commitment
Jag märkte att jag inte kom vidare utan connection till mig själv. Det blev stressigt och oroligt och splittrat, trots min kunskap och erfarenhet av stresshantering. Jag ville inte bara hantera stressen, jag ville se hur den uppkom och varför. Och varje gång jag var i kontakt med mig själv slappnande jag av, fick klarhet och såg lösningar. Och här utvecklades den inre dialogen.
Istället för att bara vara i ett virrvarr av tankar och tyckanden (dömanden), kunde jag genom min connection föra en aktiv dialog med både kritikern och hjärtats röst, dvs jag såg och kände kontrasterna och att det egentligen inte var något fel på något av detta, jag kunde till och med använda dem för att kunna urskilja vad jag ville och behövde. Jag var inte längre min egen fiende.
Detta hjälpte mig att bli trygg inombords och ta steg framåt, i bättre balans och styrka. Jag visste att svaren fanns inom mig om jag bara connectade och lyssnade, ställde fler frågor och stannade kvar. Jag såg att vägen började bli hållbar för mig. Äntligen.
Mer om nycklarna, var för sig:
Nyckel 1: Connection - Att återknyta till dig själv.
Det låter kanske självklart, men det är ofta det första som försvinner. För vi springer bort från oss själva. Vi pressar, jagar och stressar. Löser och fixar. Funderar och klurar. Men vi glömmer att känna. På riktigt.
Utan Connection tappar vi riktningen. Vi fattar beslut från rädsla istället för klarhet. Vi känner oss splittrade, dränerade, tomma, fast vi “gör allt rätt” och ”är duktiga”. Vi försöker ordna saker på ytan, men vi kommer inte ifrån att det skaver.
Connection förändrar det.
När du är i kontakt med dig själv vet du vad du behöver. Du hör din sanna röst. Du slutar jämföra dig, anpassa dig, och kämpa i blindo.
Du blir grundad. Klarsynt. Öppen.
Coachningen leder dig hit. Med dig, i kontakt med dig. Med kroppen. Med känslan. Med sanningen.
Och här kommer svaren, när du är i kontakt inåt. Och… resten faller på plats, med nyckel två och tre.
Nyckel 2: Communication - Att lyssna, på riktigt.
Vi är vana vid att kommunikation handlar om det vi säger. Men i 3C börjar Communication på en helt annan plats, inuti.
Det handlar om att börja lyssna inåt. Inte bara på kritikern som viskar att du inte duger, att du borde göra mer, vara mer, anpassa dig. Utan att börja urskilja:
Vilken röst är det jag lyssnar på?
Kommer den från rädsla eller från kärlek?
Hur känns kritikern inombords? Och den mjuka rösten?
När du börjar höra den mjuka rösten, den som är vis, varm, tydlig och stilla, förändras allt. Det är rösten som inte forcerar, men som vet. Du hör den rösten när du är i kontakt med dig själv.
Och när du börjar tala med den rösten, tala från den platsen, blir din kommunikation tydlig, sann och nåbar. Till dig själv och andra.
Det är så vi skapar relationer som håller.
Det är så vi börjar leva från hjärtat.
Det är så vi blir hörda på riktigt.
Communication i 3C handlar om att återerövra kontakten med din sanna röst.
Och sedan låta den höras, både i ditt inre och i världen.
Så att du kan se, känna och följa vägen du vill vandra.
Hur gör vi detta hållbart? Det kommer i den tredje nyckeln.
Nyckel 3: Commitment - Att välja, på riktigt.
När vi har landat i oss själva (Connection), och börjat höra vår sanna röst (Communication), kommer det avgörande steget:
Att välja att leva i linje med det vi vet.
Commitment i 3C handlar inte om att pressa sig, det handlar om att stå för det du känner, vet och vill. Att säga ja till dig själv, och nej till det som drar dig bort från det.
Det är här du kliver in i ett kärleksfullt ansvar, i handling, till dig själv.
Utan commitment:
– fastnar vi i undvikanden
– förlorar vi kraft i velande
– dras vi tillbaka in i det gamla mönstret
Men när vi väljer tydligt, innerligt, och med närvaro, då…
Commitment är nyckeln som öppnar dörren till nästa nivå i livet.
Det är handlingen som förkroppsligar din inre resa.
Det är modet att visa upp det du redan vet inom dig.
Det är din väg hem, i praktiken.
Känn efter; vad behöver du, just nu?
Vad längtar du efter?
Vad står i vägen för detta?
Om du vill ha stöd till att kunna känna, lyssna och ta steg framåt inom dig, hör av dig!
Tre samtal kan förändra allt.
Välkommen!
Jag kallar dem 3C:
Connection
Communication
Commitment
Jag märkte att jag inte kom vidare utan connection till mig själv. Det blev stressigt och oroligt och splittrat, trots min kunskap och erfarenhet av stresshantering. Jag ville inte bara hantera stressen, jag ville se hur den uppkom och varför. Och varje gång jag var i kontakt med mig själv slappnande jag av, fick klarhet och såg lösningar. Och här utvecklades den inre dialogen.
Istället för att bara vara i ett virrvarr av tankar och tyckanden (dömanden), kunde jag genom min connection föra en aktiv dialog med både kritikern och hjärtats röst, dvs jag såg och kände kontrasterna och att det egentligen inte var något fel på något av detta, jag kunde till och med använda dem för att kunna urskilja vad jag ville och behövde. Jag var inte längre min egen fiende.
Detta hjälpte mig att bli trygg inombords och ta steg framåt, i bättre balans och styrka. Jag visste att svaren fanns inom mig om jag bara connectade och lyssnade, ställde fler frågor och stannade kvar. Jag såg att vägen började bli hållbar för mig. Äntligen.
Mer om nycklarna, var för sig:
Nyckel 1: Connection - Att återknyta till dig själv.
Det låter kanske självklart, men det är ofta det första som försvinner. För vi springer bort från oss själva. Vi pressar, jagar och stressar. Löser och fixar. Funderar och klurar. Men vi glömmer att känna. På riktigt.
Utan Connection tappar vi riktningen. Vi fattar beslut från rädsla istället för klarhet. Vi känner oss splittrade, dränerade, tomma, fast vi “gör allt rätt” och ”är duktiga”. Vi försöker ordna saker på ytan, men vi kommer inte ifrån att det skaver.
Connection förändrar det.
När du är i kontakt med dig själv vet du vad du behöver. Du hör din sanna röst. Du slutar jämföra dig, anpassa dig, och kämpa i blindo.
Du blir grundad. Klarsynt. Öppen.
Coachningen leder dig hit. Med dig, i kontakt med dig. Med kroppen. Med känslan. Med sanningen.
Och här kommer svaren, när du är i kontakt inåt. Och… resten faller på plats, med nyckel två och tre.
Nyckel 2: Communication - Att lyssna, på riktigt.
Vi är vana vid att kommunikation handlar om det vi säger. Men i 3C börjar Communication på en helt annan plats, inuti.
Det handlar om att börja lyssna inåt. Inte bara på kritikern som viskar att du inte duger, att du borde göra mer, vara mer, anpassa dig. Utan att börja urskilja:
Vilken röst är det jag lyssnar på?
Kommer den från rädsla eller från kärlek?
Hur känns kritikern inombords? Och den mjuka rösten?
När du börjar höra den mjuka rösten, den som är vis, varm, tydlig och stilla, förändras allt. Det är rösten som inte forcerar, men som vet. Du hör den rösten när du är i kontakt med dig själv.
Och när du börjar tala med den rösten, tala från den platsen, blir din kommunikation tydlig, sann och nåbar. Till dig själv och andra.
Det är så vi skapar relationer som håller.
Det är så vi börjar leva från hjärtat.
Det är så vi blir hörda på riktigt.
Communication i 3C handlar om att återerövra kontakten med din sanna röst.
Och sedan låta den höras, både i ditt inre och i världen.
Så att du kan se, känna och följa vägen du vill vandra.
Hur gör vi detta hållbart? Det kommer i den tredje nyckeln.
Nyckel 3: Commitment - Att välja, på riktigt.
När vi har landat i oss själva (Connection), och börjat höra vår sanna röst (Communication), kommer det avgörande steget:
Att välja att leva i linje med det vi vet.
Commitment i 3C handlar inte om att pressa sig, det handlar om att stå för det du känner, vet och vill. Att säga ja till dig själv, och nej till det som drar dig bort från det.
Det är här du kliver in i ett kärleksfullt ansvar, i handling, till dig själv.
Utan commitment:
– fastnar vi i undvikanden
– förlorar vi kraft i velande
– dras vi tillbaka in i det gamla mönstret
Men när vi väljer tydligt, innerligt, och med närvaro, då…
- växer vår självklarhet
- formas våra nya vanor
- blir vi den vi längtat efter att vara
Commitment är nyckeln som öppnar dörren till nästa nivå i livet.
Det är handlingen som förkroppsligar din inre resa.
Det är modet att visa upp det du redan vet inom dig.
Det är din väg hem, i praktiken.
Känn efter; vad behöver du, just nu?
Vad längtar du efter?
Vad står i vägen för detta?
Om du vill ha stöd till att kunna känna, lyssna och ta steg framåt inom dig, hör av dig!
Tre samtal kan förändra allt.
Välkommen!
